Bewegungsprogramm „Fünf Esslinger“ mit Renate Fahrner (Fachübungsleiterin „C“ Fitness und Gesundheit)

Die „Fünf Esslinger“ sind ein gezieltes Bewegungsprogramm und Gedächtnistraining für Menschen in der zweiten und dritten Lebensphase durch das die körperliche und geistige Fitness verbessert und so lange wie möglich erhalten werden kann.

Mit einfachen Übungen im Sitzen oder Stehen wird das Gleichgewicht, die Beweglichkeit, die Schnelligkeit und Kraft trainiert. Die Übungen können gut in den Alltag integriert werden. Bitte bequeme Kleidung und leichtes Schuhwerk mitbringen.

Kurs (20 Termine): Mittwoch, ab 15.07.2026, jeweils von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr.

Ort: Gemeindehaus Breitenholz, Walterstraße 25